“Меня постоянно преследует мысль, что я хуже других!”

Людей, с подобной проблемой как у Татьяны, называют людьми с заниженной самооценкой.

Вот что она сказала мне при первой встрече “Я постоянно чувствую себя не самой умной, везучей, красивой…Я все время задаю себе вопрос “Почему мне не повезло как другим? Почему мне от рождения так мало дано.. Меня удручает, что как я не стараюсь, я никогда не смогу жить богато, много путешествовать…”

Начали работать. Вначале Татьяне сложно было понять логику своих негативных эмоций и за первые две сессии мы не нашли не одного фильтра. Проанализировав сессии, уже на третьей встрече, я попросила Татьяну сделать несколько упражнений, чтобы понять, каким образом ей лучше улавливать свой негатив.. Татьяна выполнила мою просьбу и выяснилось, что лучше всего для Татьяны отталкивается не от сегодняшнего дня, а вспоминать свое детство и неприятные эпизоды, связанные с ним.

Первый фильтр мы нашли на ситуации: Я стою перед старшеклассницей и не могу дать ей отпора, не могу защитить себя, потому что если я это сделаю, она позовет на помощь своих друзей и они все вместе меня побьют и если это случиться, то…

Тут Татьяна, к нашему общему счастью, попала в самый неприятный момент для эмоций и вскоре мы нашли первый фильтр “потеря достоинства”!

Далее дела пошли еще лучше. В следующих сессиях Татьяна достаточно легко приходила в свои страдательные эмоции и фильтры “отсутствие уважения”, “отсутствие значимости”, “отсутствие смелости”, “ограниченность” и др давали ей так нужную для поднятия ее самооценки трансформацию.

В итоге после месяца регулярных встреч, Татьяна начала чувствовать себя увереннее, перестала зацикливаться на мысли “что ей ничего в этой жизни не достичь”.

В планах у Татьяны полностью проработать свое негативное восприятие себя и жизни, поэтому работа у нас с ней продолжается.

Позитивные трансформации которые с Татьяной произойдут далее, я непримено опишу здесь.

(Оценок пока нет)

Другие отзывы

“Меня постоянно преследует мысль, что я хуже других!”

Людей, с подобной проблемой как у Татьяны, называют людьми с заниженной самооценкой. Вот что она сказала мне при первой встрече “Я постоянно чувствую себя не самой умной, везучей, красивой…Я все время задаю себе вопрос “Почему мне не повезло как другим? Почему мне от рождения так мало дано.. Меня удручает, что… Читать подробнее »

“Я не могу похудеть!”

С такой проблемой ко мне обратилась Надежда из Москвы. Мне, как процессору ТФВ, предстояло выяснить – почему? Надежда озвучила следующее: “Если я не сьедаю за день килограмм конфет “РотФронт” , то у меня в голове начинает стучать молоточек.Он так сильно долбит меня изнутри, что мне легче сьесть эти конфеты, чем… Читать подробнее »

Как снять напряжение?

Одна из неприятных вещей от которой кажется никуда не деться это напряжение! Оно возникает от одной мысли о работе или о начальнике, или от предстоящего разговора с женой или другом. Недаром у нас распространена фраза “надо выпить чтобы снять напряжение!” Разберем случай из практики –  как снять напряжение: Руслан с… Читать подробнее »

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *