Испытывать чувство страха абсолютно нормально. Это здоровое чувство, являющееся основой инстинкта самосохранения. Здоровому человеку не придет в голову прыгнуть с высоты семиэтажного дома или порезать руку острым ножом. Однако навязчивые формы страха, фобии, могут стать преградой для многих сфер жизни человека. Вот почему диагностика и лечение страхов необходимо.

Особенности, виды, симптомы тревожного расстройства

Еще Зигмунд Фрейд, австрийский психолог и психиатр, разделил страхи на два вида: реальные и невротические. Если первые нужны для работы механизмов выживания, то вторая группа является признаком патологического состояния.

лечение страхов и фобий

Этапы переживания страха нам всем известны:

● спокойствие,

● тревога,

● волнение,

● страх,

● ужас,

● паника.

Другой крайностью, связанной со страхом, является бесстрашие. Это тоже патологическое состояние, когда у человека отсутствует чувство самосохранения.

Фобии (от древнегреческого «фобос», «страх») отличаются неконтролируемым, иррациональным чувством страха в какой-либо определенной ситуации или присутствии одного и того же объекта. Страх не поддается логическому объяснению, заставляет человека избегать неприятных ему ситуаций, иногда полностью парализует социальную активность.

Выделяют три больших вида страхов и фобий:

Специфические (конкретные) – страх перед конкретной ситуацией (публичное выступление, гроза и т.д.) или объектов (страх перед собаками, острыми предметами, самолетами и т.д.).

Агорафобия. Это страх покинуть дом или конкретное комфортное место, паника перед выходом во «внешний» мир. Сюда же относят боязнь открытого пространства, клаустрофобию, боязнь заразиться и умереть.

Социальные фобии. К ним относится социальное тревожное расстройство: боязнь мнения других людей. Человек зациклен на своей персоне и считает, что окружающие постоянно его осуждают.

Существует множество классификаций страхов, но ни одну из них нельзя считать исчерпывающей, так как страхи обычно переплетаются между собой, проявляются в различных формах.

Некоторые примеры страхов:

агорафобия

Агорафобия – боязнь открытых пространств. Человек предпочитает не выходить из дома вообще.

боязнь воды

Аквафобия – боязнь воды. Может встречаться в виде страха перед плаванием, а в патологических случаях человек боится даже выпить стакан воды.

боязнь пауков

Одна из самых распространенных – арахнофобия. Мало кто находит пауков привлекательными.

Ксенофобия – боязнь незнакомых людей. Может принимать формы половой, расовой или национальной нетерпимости.

Геронтофобия – боязнь старости.

Танатофобия – страх смерти.

Существует даже фобофобия – страх страхов.

Как видим, многие страхи в той или иной мере свойственны почти любому человеку. Многие испытывают неприятное чувство перед полетом в самолете или при виде незнакомой собаки. Но патологическое состояние преодолеть самостоятельно невозможно, и необходимо профессиональное лечение фобий психологом.

Для фобии характерно неконтролируемое усиление страха по мере возрастания опасности в воображении. Это может привести к следующим симптомам:

● спазмы в горле;

● удушье;

● предчувствие обморока;

● слабость и оцепенение;

● дрожь в теле;

● тошнота, рвота;

● обильный холодный пот.

Эти переживания настолько мучительны для человека, что он старается полностью избегать ситуаций и мест, где оно может возникнуть.

Почему возникают страхи

Лечение страхов не возможно без установления причин. Механизмы возникновения фобий до сих пор не до конца изучены. С физиологической точки зрения, страх вызывают два механизма, протекающих в мозгу человека с разной скоростью. Первый путь быстрый, вызывает более сильную эмоцию, но не анализирует причины. Второй путь более медленный, но мозг способен оценить степень реальной опасности. Фобия возникает, когда второй путь по какой-либо причине не работает.

Почему возникают страхи

Однажды возникший страх откладывается в памяти человека как сильная и неприятная эмоция. Ситуация. Которая привела к этому чувству, также маркируется как негативная.

По характеру причин страхи делят на три категории.

Врожденные страхи являются накопленным опытом поколений. На генетическом уровне у нас заложен страх огня, хищных животных, природных явлений. При благоприятных условиях они не проявляются патологией.

Приобретенные страхи – результат жизненного опыта. Какое-либо событие в прошлом становится своеобразным «якорем», запускающим механизм страха. Например, ребенка укусила или сильно напугала собака. Став взрослым, он продолжает бояться этих животных.

Воображаемые. Сюда относятся страхи, с которыми человек не сталкивался. Он может узнать о травмирующих событиях из СМИ, исторических книг (война), придумать сам. Чаще подобные расстройства встречаются у детей, но и впечатлительные взрослые люди им подвержены.

Чаще всего страх проявляет себя в виде тревожных расстройств. Человек может не испытывать острого чувства, как при фобии, но постоянное тревожное состояние угнетает нервную систему и приводит к депрессиям. Лечение тревог в первую очередь осуществляется психологами.

Лечение чувства страха

Классическая психология предлагает комплексный подход к лечению. Антидепрессанты, бета-блокаторы, транквилизаторы назначаются в сложных случаях, при панических атаках, истериках.

Психотерапия может вестись довольно долго, особенно если перед нами тревожное расстройство. Для лечения страха психологу нужно понять причины возникновения страхов, проанализировать поведенческие реакции пациента. Только лечение тревожности, освоение системы релаксации, помогает пациентам избежать острых приступов страха. Врачи применяют принципы НЛП (нейролингвистического программирования) и гипноз. Важно освоить приемы самопомощи.

Технология трансформации фильтров восприятия (ТФВ) позволяет избавиться от тревожности и фобий в более короткие сроки. Пациенту не нужно долго анализировать прошлое, рассказывать о пережитом опыте, искать причины в детстве. Наша задача – научить мозг адекватно реагировать на стрессовую ситуацию.

Для начала необходимо понять логику переживаний и природу страхов.

Правильно сформулированные вопросы помогут вам прийти к осознанию проблемы, которая запускает механизм фобий. Истинные фильтры восприятия нужно отделить от ложных установок, запутывающих сознание. Вместе с обнаружением нужного фильтра придет и чувство облегчения, а страх отступит.

Техника ТФВ (Трансформация Фильтров Восприятия) позволяет избавиться от любых
видов страха. Мало кто знает, что страх, волнение, беспокойство, тревога, это защитные реакции, которые включает наша лимбическая система если, по ее мнению, нам в той или иной ситуации грозит опасность. У кого-то это может быть страх авиаперелетов, у кого-то страх отношений, у кого-то бедности. Для ТФВ это всего лишь отправная точка, от которой мы пойдем дальше чтобы узнать, отчего именно хочет уберечь ваш страх, от каких негативных прогнозов и выводов?


Так, если человек боится летать, то за его страхом лежит, скорее всего, страх смерти и какая-то страдательная эмоция от которой и пытается защитить его страх. Очень часто,
человек боится, что если самолет разобьется, то у него будет сожаление, что он не успел пожить, не успел чего-то достичь, не успел побывать там, где мечтал, а возможно после смерти, человек будет испытывать отчаянье из-за того что ничего нельзя исправить и изменить.


И вот любопытный момент, как только человек проясняет что же лежит за его страхом – он выключается! Страх уходит, словно его и не было! И это не фокус, это замечательное
открытие автора техники Ивана Пирога, который выяснил, хочешь избавиться от страха осознай чего именно он боится!


Приведу более подробный пример:


Если человек боится отношений, и его бросает то в пот, то в жар от знакомства с противоположным полом, то очень часто за таким страхом скрывается стыд! Стыд за свое
поведение, манеру разговора, мысли. Страх включается для того, чтобы человек даже и не думал подходить к кому либо, чтобы не дай бог, не испытать стыда за себя.


Парадокс, но с точки зрения бессознательного – вам лучше никогда не иметь семьи, нежели испытывать стыд. Почему так происходит? Дело в том, что лимбическая система,
включая защитные реакции, исходит из своей логики и убеждений. Она далека от наших жизненных реалий и наших собственных желаний.


И тут нет инструмента лучше чем ТФВ. Для того чтобы отключить страх, мы с вами должны прояснить, за что именно вам будет стыдно при общении? Возможно, вам будет стыдно за свою «бессовестность» или «несдержанность» или «вульгарность». Прояснив
негативные выводы и суждения о себе, мы тем самым выключим ваш страх навсегда!


Представьте, как круто измениться ваша жизнь если из робкого человека, не решающегося пойти на свидание, станете уверенным в себе и своих поступках. Сможете
легко и беспрепятственно общаться с кем пожелаете.

Лечение фобий можно проводить с психологом онлайн, что исключает провокацию многих видов страхов и создает комфортную обстановку. Не нужно выходить на улицу, встречаться с большим количеством людей и т.д.

Также вы можете обратиться ко мне за помощью в решении следующих психологических проблем:

До встречи на сессии! Ваш процессор ТФВ – Алёна Юркевич.

Стоимость лечения страхов и фобий

Первичная консультация (30 минут): бесплатно.

Одна сессия: 3 500 руб. (1.5 часа).

Пакет 4 сессии: 12 000 руб. (7 часов).

Пакет 8 сессий: 20 000 руб. (14 часов).

*цены действительны до 1 сентября 2020 года.

Продолжительность лечения определяется индивидуально.

Записаться на консультацию

Записаться на консультацию

Оставьте заявку и я перезвоню вам сегодня!