Депрессия – бич 21 века. Это самая частая причина суицида, причем, как правило, среди молодых людей.

Симптомы депрессии

Не стоит путать настоящую депрессию с подавленным состоянием, когда на первый взгляд, все нормально, но ничего вокруг не радует. Временные периоды грусти бывают у все, и это совершенно нормально.

Лечение депрессии

При настоящей депрессии человек не способен самостоятельно справиться со своим состоянием. Особая подавленность, чувство глубокой тоски, ощущение «бесцветности мира» и собственной неспособности что-либо изменить охватывают человека. В запущенных случаях люди не способны встать с постели и привести свой внешний вид в порядок. Лечение депрессии необходимо доверить профессионалам.

В определенный период жизни испытать депрессию может каждый человек. Иногда выделяют группы, более склонные к этому состоянию:

● дети, подвергшиеся насилию;

● люди старше 45 лет;

● участники военных действий;

● творческие личности.

Выделяют две больших группы депрессии: экзогенный (развивается вследствие каких-либо внешних событий, смерти родственников, потери работы и т.д.) и эндогенный (без особых видимых причин, вызван внешними процессами).

Лечение депрессии предполагает поиск ее причин и классификацию.

1.  Клинический тип депрессии диагностируется, когда симптомы ярко выражены. Врач видит последовательное течение болезни, приводящее к изменению поведения и типа личности. Появляются мысли о суициде.

Депрессия

2.  Хроническая депрессия может протекать менее выражено, но дольше по времени. В течение нескольких лет человек ведет привычный образ жизни, но настроение его всегда снижено. Может отмечаться бессонница, снижение либидо, головные боли, нарушения пищеварения.

3.  Биполярная депрессия – самый тяжелый вид. Раньше называлось депрессивно-маниакальным психозом. Отличается резкой сменой настроения у пациента, часто доходящей до крайностей. В период апатии человек может быть крайне подавленным, заторможенным, не склонным к мыслительной деятельности вообще. В период подъема наблюдается нездоровая энергий, много идей, человек не может усидеть на месте и крайне активен. Этот вид может привести к другим заболеваниям психики и часто требует медикаментозного лечения.

Кроме этих, существует еще ряд видов.

Как правило, первыми симптомами являются мысли, начинающиеся с «не хочу»: общаться с друзьями, ходить на работу, заниматься повседневными делами, есть, спать, гулять и далее.

Профилактика депрессии

Часто депрессия развивается на фоне стресса и усталости. Чтобы оградить себя от этого неприятного состояния, находите время для отдыха.

Занимайтесь приятными делами. Найдите занятие, которое вас вдохновляет, перезагружает эмоциональный фон.

Окружите себя яркими и теплыми цветами. Особенно это касается холодного и традиционно серого времени года. Света должно быть много в помещении, где вы живете и работаете.

Солнечный свет. Старайтесь выезжать на море, в горы, на природу. Загорайте, если нет противопоказаний врачей. Солнечный свет помогает улучшать настроение.

Профилактика депрессии

Организуйте правильный режим дня и следите за питанием. Старайтесь больше двигаться. Заниматься физкультурой, активными видами спорта.

Общайтесь с друзьями и детьми, получайте положительные эмоции. Любимая музыка, фильмы, красивые картины способны прогнать сезонную хандру и не допустить развития клинического течения депрессии.

Заставляйте свой мозг работать. Учите стихи, осваивайте новые хобби, развивайтесь в профессии. Это помогает укрепить нейронные связи и укрепить мозг.

Диагностика депрессии

Будьте внимательны, если у вас:

● Изменение пищевого поведения;

● постоянное ощущение опустошенности грусти;

● чувство беспомощности;

● утрата интереса к жизни;

● повышенная утомляемость;

● нарушение сна;

● мысли о смерти или самоубийстве.

Эти состояния могут быть признаками депрессии. Обратитесь к врачу – психиатру или психологу, лечение депрессивных расстройств нужно начинать как можно раньше, чтобы не упустить драгоценное время.

В нашей стране обращаться к районным психиатрам не принято, тем более при неявном течении болезни. Терапевт может оказать помощь и заподозрить неврологические или сосудистые проблемы. Тем не менее, современные методы исследования позволяют вовремя диагностировать даже вялотекущие формы и вовремя начать лечение депрессии.

Основной метод диагностики – клинико-психопатологический. Врач тщательно изучает анамнез, следит за состоянием больного, движениями, мимикой, речью. Изучаются наследственные факторы.

Методы лечения депрессии

Классическая психология предлагает комплексный подход к лечению.  Чаще всего прибегают к медикаментозному лечению и назначают антидепрессанты. Применяют физиотерапию, рефлексотерапию и многие другие способы.

Не секрет, что антидепрессанты имеют ряд побочных эффектов, их нужно правильно подобрать и возможен «синдром отмены».

Техника ТФВ – (Трансформация Фильтров Восприятия) позволяет вернуть человека в
ресурсное состояние, навсегда избавив его от депрессии.
Однако, для того чтобы это произошло, следует потрудиться. Для начала процессору ТФВ предстоит выяснить какие именно мысли, эмоции, ситуации порождают депрессию?
Неудача в личной жизни, крах бизнеса, смерть близкого человека или невозможность
реализовать себя?


Выписав все негативные мысли и эмоции, а это может быть: тоска из-за отсутствия реализации, печаль из-за упущенных возможностей, грусть о счастливом прошлом, горе из-за того что нет любви.


Все это материал для поиска фильтров восприятия – негативных оценок себя, ситуации, других людей, которые и дают вам ощущение апатии, безразличия и уныния.
Избавление от этих оценок – прекрасная возможность улучшить свое качество жизни.

Фрагмент из сессии:
-Я не хочу жить, потому что любимый человек меня предал. Он говорил, что любит, а сам
ушел к другой. Я чувствую полное безразличие к происходящему, меня ничего не
радует…
-А если продолжить жить и начать строить новые отношения, что неприятного будет?
-Я думаю, что меня снова используют и предадут, а значит, наступит такая нестерпимая
печаль и такое огромное горе, что лучше не начинать новые отношения никогда.
Я прошу настроиться на горе и попробовать понять, из-за чего оно?
-Оно из-за того, что раз меня снова предали, то я больше не могу никому верить, оно из-
за того, что как ни крути, я так и буду всегда одна…
-Хорошо, – соглашаюсь я, – представь, полное одиночество.. и почувствуй горе..
-Да, чувствую.
-Из-за чего ты чувствуешь горе, когда одна?
-Из-за потери любви… счастья.. возможности быть с кем-то.. Я понимаю, что нет шанса
на счастливую жизнь..
-Из-за чего ты уверена, что нет шанса?
-Из-за потери… надежды!
-Словосочетание «потеря надежды» дало озарение?
-Да! Я поняла причину своего горя.. и вот, сюрприз, я его больше не чувствую!
Обратите внимание что произошло в момент произнесения слов «потеря надежды»? При
осознание причины своего горя, человек почувствовал внутренний отклик, некий толчок
и освобождение от эмоции. Часть энергии, подавляемой горем, освободилась, повысив у
человека осознанность к происходящему.
До момента осознания, фильтр «потеря надежды» заставлял человека верить в то, что
он уже никогда не сможет найти любовь и быть снова счастливым. Хотя по факту, это не
так, пока человек жив у него есть шанс найти новую любовь.

Еще один пример:
-Я чувствую уныние, я не понимаю, куда мне идти, что делать… Каждый раз, когда я
начинаю новое дело, оно разваливается и я чувствую себя полным ничтожеством.
-Представь, ты открыл новое дело и оно развалилось.
-Да, представил. Я вижу вокруг себя ворох бумаг, я буквально завален этими бумагами.
-Хорошо, какие мысли по поводу того что дело развалилось?
-Я неудачник, я человек, который не может добиться поставленной цели..Мне еще мама
говорила в детстве, что такие как я, ничего не добьются.
-Почему?
-Потому что я не умею распоряжаться временем, не умею концентрироваться на
задании..
-Из-за чего ты не умеешь распоряжаться временем?
-Надо подумать.. Из-за своей собственной … «безалаберности»! Точно! Мама так и
говорила, что я безалаберный как и мой отец!
-Хорошо. Представь, что дело развалилось..
-Хм..Не могу представить.. Я даже не могу вызвать картинку, которая была..
Удивительно, но у меня появилась уверенность, что новое дело я не завалю.. Что я все со
всем справлюсь.
Слово «безалаберность» -негативная оценка себя, порождала у клиента уверенность, что
у него ничего не получится. К счастью, осознание фильтра, избавило его от иллюзии,
что его дело наверняка прогорит.
Всего фильтров насчитывается около 2 000 . Спешу вас обрадовать, что для решения
такой серьезной проблемы как депрессия, нужно осознать куда меньше фильтров.. Кому-
то достаточно будет найти 50 фильтров, кому-то 100…
Важно, что осознание каждого из них, будет день за днем плавно выводить вас из
угнетенного состояния. Появиться желание жить, идти вперед, а слово «депрессия»
медленно, но верно, навсегда уйдет из вашей жизни.
Родные будут рады вновь увидеть рядом с собой позитивного человека, а вы, наконец-то,
обретете радость жизни.
Внимание! Важно понимать, что чем дольше человек пребывает в депрессии, тем больше
понадобиться времени для возвращения в нормальное состояние.

Для начала необходимо понять логику апатии и природу депрессии.

Правильно сформулированные вопросы помогут вам прийти к осознанию проблемы, которая запускает механизм депрессивных состояний. Истинные фильтры восприятия нужно отделить от ложных установок, запутывающих сознание. Вместе с обнаружением нужного фильтра придет и чувство облегчения, а негатив отступит.

Лечение можно проводить с психологом онлайн, что исключает создает комфортную обстановку для пациента. Процессор четко формулирует вопросы, касающиеся текущей ситуации и испытываемых эмоций.

Пациенты отмечают удивительное чувство легкости и внутренней перемены, которые приходят в результате успешной терапии.

Также вы можете обратиться за помощью в решении следующих психологических проблем:

Стоимость лечения

Первичная консультация (30 минут): бесплатно.

Одна сессия: 3 500 руб. (1.5 часа).

Пакет 4 сессии: 12 000 руб. (7 часов).

Пакет 8 сессий: 20 000 руб. (14 часов).

*цены действительны до 1 сентября 2020 года.


Продолжительность лечения определяется индивидуально.

Записаться на консультацию

Записаться на консультацию

Оставьте заявку и я перезвоню вам сегодня!