Что такое депрессия и откуда она появляется?

Все мы хоть раз слышали от своих знакомых, да и от себя тоже: «у меня, кажется, депрессия, ничто не приносит мне удовольствие». Знакомое состояние?

Во-первых, стоит глубоко вдохнуть и осознать, что проблема существуют не первый день. Во-вторых, угнетенное состояние — проблема частая. А в-третьих, как любая частая проблема, депрессия хорошо изучена, а значит избавиться от нее можно и нужно.  

Забегая вперед, скажу, что делать это стоит без горы таблеток и успокоительных.

В общем-то, депрессия — психическое расстройство, когда настроение беспричинно плохое и вы будто разучились получать удовольствие от всего и сразу.  

Понять причины самостоятельно — практически невозможно. Вы точно в западне, и стены собственной квартиры начинают сжимать вас в тиски с каждым новым днем.

Такое состояние может особенно остро проявиться осенью, и добрый доктор в поликлинике поставит привычный диагноз — «авитаминоз». С этого начинаются проблемы, которые в сущности можно свести к одному — депрессию вы не лечите, а ваше состояние довольно быстро перейдет в хроническое.

И будет казаться, что всегда так и жили, одним серым и скучным днем, а все остальное — тлен и никак иначе.

Время задать первый правильный вопрос. А так ли важны причины появления депрессии? Одинакова ли природа депрессивного состояния после расставания с любимым человеком или из-за противной погоды за окном?

На самом деле, — причины не важны. Расставание с любимым, потеря близкого человека, конфликт с родственниками, неудачи с мужчинами, лишний вес, послеродовое состояние — ничто не должно вызвать у вас депрессию. Ничто!

Расстройство? Пожалуй! Грустить — нормально, но полностью уходить в депрессию — нет.  

Ни одно событие не должно вводить вас в крайнее состояние!

Дело в том, что депрессия во всех изученных случаях, появляется у людей, чья лимбическая система (такие структуры головного мозга) разбужена и раздражена.  

Другими словами, ваше бессознательное проснулось и контролирует эмоции, не давая шанса понять первопричины.

Как вирус поражает компьютер, так и бессознательное берет над вами верх и заставляет мозг «глючить». От этого никто не застрахован, подобный механизм заложен в каждом из нас, и проснуться он может в самый неподходящий момент — от легкого стресса, конфликта, плохой погоды.

И все мы поддаемся на уловку собственного мозга, который только и дает вам сигнал жалеть себя снова и снова, усугубляя положение. Чем чаще мы это делам,  тем хуже ваши состояния. Ведь именно этим вы занимаетесь сейчас?

Как выйти из депрессии?

Точно не стоит глотать транквилизаторы. Это разве выход? Вы по-прежнему в маленькой шлюпке посреди океана, который затих на время, но уже завтра с новой силой будет больно бить вас о волны депрессивной реальности.

Лечить нужно не симптомы, а сами причины заболевания.  

Делаю я это по технике ТФВ. Наша первоочередная задача — успокоить бессознательное. Позволить ему заснуть навсегда. А для этого мы должны поговорить.  

Поговорить в том числе и со своим мозгом. Это он завел в вас в эмоциональный лабиринт, где каждый новый поворот — тупик, он и выведет вас обратно.

Как будет происходить консультация по выходу из депрессии?

Никто, кроме вас самих, не знает дороги назад — к ярким эмоциям и счастливой жизни.

Но я смогу задать вам правильные вопросы, ответы на которые будут зажигать свет в коридорах лабиринта, ведущих к выходу.

Каждый новый вопрос будет вести вас к главному — осознанию единственно верной причины, которая  послужила толчком к происходящим в вашей жизни событиям и состояниям.

Вы удивитесь, но причины депрессии могут быть сокрыты в детстве. Подростковое событие может стать бомбой замедленного действия. Событие, которое кажется вам незначительным — ломает вашу жизнь пополам. Вы хотели бы узнать настоящую причину своих страданий?

Для этого вы можете записаться на консультацию. Это станет началом выхода из депрессии.

Должна предупредить. По лабиринтам депрессии до нашей встречи вы могли ходить годы, в худшем случае — десятилетия. Моментальным выход из негативного состояния получается не у многих.

Но в итоге решаете вы — будете ли вы через два, три, шесть месяцев радоваться жизни во всех ее проявлениях, или продолжите уходить все дальше вглубь темных коридоров лабиринта. В противоположном направлении от привычной яркой жизни.  

Гарантирую, что сделаю все для улучшения вашего состояния уже после первой консультации!

(1 голосов)

Рекомендую прочитать

Резкие перепады настроения – разбираем основные причины

Только что вы счастливо смеялись над шуткой знакомого, и вот стоите со слезами на глазах. Такие перепады настроения удивляют и сбивают с толку. В течение дня происходят разные события, испытывать разные эмоции совершенно нормально. Но иногда бывает так, что резкая смена настроения вызвана является симптомом болезни. Причины быстрой смены настроения… Читать подробнее »

Хроническая депрессия – причины и лечение

Сегодня о депрессии говорят много, и это к лучшему. Долгое время в народе считалось, что человек просто ленив, распущен, ему нечем заняться или он «распустил себя». Психиатры всех стран мира заявляют, что это серьезный медицинский диагноз, который иногда может протекать не в острой, а в затяжной форме. Мы говорим о… Читать подробнее »

Фрустрация – разбираем психологию проблемы

Помните басню про лисицу и «зеленый» виноград? Психолог сказал бы, что лиса была фрустрирована невозможностью достать лакомство и использовала психологическую защиту в виде обесценивания объекта. Что же это такое, состояние фрустрации? Что такое фрустрация Слово фрустрация стало модным, но не все понимают точно, что же оно означает. Говоря простым языком,… Читать подробнее »

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *